Новости

Избегайте малоподвижного образа жизни. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.

Регулярная физическая активность снижает риск:
- Ожирения;
- Артериальной гипертонии;
- Инфаркта миокарда;
- Остеопороза;
- Инсульта;
- Депрессии;
- Сахарного диабета;
- Рака молочной железы;
- Рака толстого кишечника;
- Преждевременной смерти.

Бодрость, сила, красота и здоровье – все это результаты регулярной двигательной активности, основу которой составляют физические упражнения.

Физические нагрузки благотворно влияют:
- на функцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличивают работоспособность, облегчают переносимость нагрузок;
- на общую тренированность организма и снижают риск развития хронических заболеваний;
- на обменные процессы, способствуют нормализации массы тела;
- на настроение, снижают тревожность и проявления депрессии (причём зачастую эффективность физических упражнений выше, чем от приёма психотропных препаратов);
- на осанку, улучшают подвижность суставов и благоприятно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата в целом;
- на мышцы, помогают обрести красивую фигуру, повышают уверенность в себе;
- на эмоциональный фон, помогают выплеснуть отрицательные эмоции, справиться с повседневным стрессом, снижают агрессию, нервозность, способствуют релаксации;
- на концентрацию внимания, увеличивают скорость реакции, улучшают координацию движений;
- на либидо и сексуальную активность.

Аптека ИЛАН – источник здоровья!

Доставка лекарств на дом, в офис или больницу.